Máte chuť zajít si do sauny? Pak vězte, že to nemusí být jen ta finská. V poslední době se do popředí zájmu lidí dostává parní lázeň. Podle jejího názvu by si jeden řekl, že musí jít v podstatě o to samé. Opak je však pravdou. Jestliže nevíte, jaké jsou mezi oběma saunami rozdíly, prozradíme Vám to.
Jak funguje parní lázeň?
Parní lázeň je na první pohled hodně podobná finské sauně. V jejím případě ale obvykle sedíte v prostoru s kachličkami na stěnách. O samotnou páru se povětšinou nestarají žádná kamínka, která byste museli polévat. Potřebnou páru má na svědomí parní generátor. Ten páru vhání a rozvádí v prostorách sauny.
Parní lázeň a její parametry
Zmínit bychom se měli nejenom o tom, jak taková lázeň plná páry vypadá. Důležité jsou i informace týkající se teploty a vlhkosti uvnitř. Právě z těchto údajů nám dáte za pravdu, že ozdravný pobyt v páře rozhodně není to samé, jako finská sauna. Přesvědčí Vás o tom tabulka prezentovaná níže.
| Předmět | Hodnota |
| Teplota uvnitř | 35 až 50 °C |
| Vlhkost vzduchu | Až 100 % |
| Ideální doba pobytu | 10 až 20 minut |
| Počet opakování | Jednou |
Přínos parní lázně je primárně v tom, že je oproti finské sauně šetrnější k lidskému organismu. Pokud tedy nejste zvyklí na saunování a chodíte pouze na masáže, bude pro Vás pára příjemnější.
Zdraví přínosné účinky
Nyní se pojďme zaměřit na ty nejzásadnější klady spojené s pobytem v parní lázni. Věřte nebo ne, je jich více než dost. Parní lázeň je určitě vhodná pro lidi s dýchacími obtížemi, revmatem, astmatem a kardiovaskulárními problémy. Při pravidelném navštěvování těchto prostor se postupem času zbavíte nepříjemné migrény, stresu, napětí a dokonale prokrvíte celé svoje tělo. Parní lázně mimochodem pomáhají i na migrény. Ve výsledku budete mít lepší spánek, čistší pokožku a celkově Vás tato procedura omladí. Třešničkou na dortu je zlepšení termoregulačních schopností Vaší fyzické schránky. Ženy zároveň ocení přínos v boji s celulitidou.
